De nombreuses études ont révélé les effets bénéfiques du renforcement musculaire sur les variables de la santé et son importance sur la capacité d'effort des patients cardiaques : coronariens, insuffisants cardiaques, valvulaires, artéritiques. Ces études nous ont amenés à élaborer des stratégies, trouvées au cours de la révision des études scientifiques, pour travailler la force de façon sûre et efficace.
Les résultats sont majorés et plus complets lorsqu'on utilise l'entraînement aérobie et musculaire dans un même programme.