Cet article se propose de montrer de manière didactique, au travers des pathologies liées à la pratique de la gymnastique, que la mise en place d'un protocole de renforcement musculaire excentrique en cabinet libéral de kinésithérapie ne nécessite ni plateau technique ni matériel sophistiqué et onéreux. Au final, il apparaît que grâce à une connaissance précise de la physiopathologie, un matériel léger et de la méthodologie, il est aisé de mettre en place un renforcement musculaire excentrique dont l'utilisation est aujourd'hui incontournable en kinésithérapie du sport.