Comme toutes pratiques sportives intensives, l'escalade génère des déséquilibres musculaires, en particulier au niveau des muscles des mains et des doigts pour lesquels il est observé une augmentation du déséquilibre des capacités des extenseurs en comparaison aux fléchisseurs.
Cet article propose une méthodologie pour évaluer ce déséquilibre sur la base de mesures simples utilisant une prise d'entraînement instrumentée et une base de données.
En complément, une méthodologie de renforcement musculaire des muscles extenseurs est proposée pour remédier à ce déséquilibre.